儿科医生:儿童进食应从小养成3个“好习惯”
2018年07月26日 11:59
来源:中新网重庆  评论:

  中新网重庆新闻7月26日电 “医生,孩子吃饭慢是不是坏习惯啊?”家住渝北区的李女士一脸无奈的咨询医生,“我家宝宝今年2岁2月,平时白天都是老人帮我们带,只有周末才是我们自己带,每到我给孩子喂饭时就发现他吃饭很慢很慢,要1个多小时才吃完,中途要重复加热2次,有时候我很生气,就会吵孩子,老人就会生气,觉得孩子吃得慢很正常。”

  “哎,我家的宝宝一样,一家人为她吃饭磨叽的事争执了几次了,听有些老人家说孩子大点就好了,也不知道是不是,反正每次喂她吃饭就是一种煎熬!”“就是就是,焦人的很!以后上幼儿园了怎么办哦!”

  看来许多家长都有这样的烦恼。

  那么,孩子吃饭慢到底该怎么办?

  针对这个问题,重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科的治疗师黄海艳来给各位家长们支支招:

  1.找原因:孩子们发育有一过程,当精细运动或手眼动作不协调时、进食技能训练不足时,会导致吃饭速度慢;此外,肠胃、咀嚼吞咽功能异常、行为发育落后等也可能造成进餐速度慢。因此,家长应带孩子到医院进行咨询或检查,当吃饭慢是因发育过程中生理原因造成,可以做一些进食技能培养、手眼协调的训练以提高孩子吃饭的速度;同时着重培养孩子的时间观念。若为病理因素,医生会给出就诊建议。

  2.培养就餐良好习惯:有的孩子由于用餐环境复杂,比如,边吃饭边看电视、玩ipad、玩手机、玩玩具、跑来跑去,吃饭时注意力分散,长时间把饭菜含在口中没有咀嚼下咽,养成不好的用餐习惯,都会影响孩子的进餐速度。

  家长们需要建立和培养孩子良好的就餐习惯,比如,让孩子独立坐在椅子上吃饭,定时就餐,在孩子吃完饭后才允许其玩耍。

  3.调动孩子进餐积极性:家长们在为孩子准备餐食时,可以准备些颜色鲜艳、造型可爱、营养丰富的菜品,以调动孩子吃饭的积极性。

  4.增强孩子进餐信心:吃饭过程中采取少盛多添的方法,多表扬孩子认真吃饭的行为,增强孩子吃饭的自信心。

  最后,黄医生强调,如果孩子有吃饭慢的现象,首先要寻找原因再针对性的解决。同时,家庭成员需要给孩子营造好的用餐氛围,给孩子树立良好的用餐榜样,共同培养孩子良好的用餐习惯。

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【编辑:马佳欣】
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