青少年近视高发 专家提醒及早预防是关键
2016年11月07日 22:09
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  中新重庆网11月7日电 (通讯员 刘嘉)据悉,近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势,中小学生近视率飙升,每两个孩子就有一人近视。据重庆医科大学附属儿童医院眼科门诊统计,2、3岁儿童开始近视,3到4岁特别敏感,8到12岁发展最迅速。孩子越早接触电子书、电脑、电视,近视就越早、近视程度就越深。所以,专家提醒家长们:预防儿童近视的脚步要提前。

  5岁的滔滔可以把爸爸的苹果手机和Ipad玩得比大人还熟练,可最近妈妈发现他看电视时有点眯缝眼,带他去医院验视力竟然有100度的近视。医生建议先不用给滔滔配眼镜,因为他的年龄小,发育成熟前的孩子眼球发育未定型,具有一定的自我修复功能。

  据重庆医科大学附属儿童医院眼科方静副主任医师介绍,这两年电子产品发展快速,孩子们喜欢这些高科技产品,特别是手机屏幕小,为了看清图像和文字,必须近距离操作,眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,调节和辐轴频繁,而且他们玩的时间较长,易产生视力疲劳。另外,屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差,画面质量低,也容易引起眼睛的不适。对于低龄近视眼的孩子,方医生不建议立即配眼镜,“很多孩子的近视其实是假性近视,发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。6到16岁的孩子,眼球发育未定型,具有一定的自我修复功能。通常,年龄越小,近视时间越短,改善越早,视力恢复几率就越大。”

  方医生说,发现孩子有以下行为时需要警惕孩子是否发生眼睛近视:看物体时经常眯眼;频繁眨眼;经常揉眼睛;经常歪着头看物体;经常皱眉;经常拉扯眼角;看东西时经常斜视;看东西时眼睛跟东西贴得很近;经常看错人或看不清东西。当发现孩子有以上行为时请家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力,并及时纠正孩子看物体时的错误姿势。

  那么,平时家长应该怎样保护孩子的视力呢?方医生来支招:

  第一、提醒孩子保持正确坐姿:在孩子学习过程中,培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。

  第二、保证适合的光线:避免孩子在太暗或太亮的光线下看书、写字,此时光线最好从人的左边照射过来。

  第三、保持营养:不能让孩子挑食、偏食,多吃蔬果,均衡营养,视力才能发育得好。另外,可以多吃些含钾种维生素较丰富的食物,如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

  第四、坚持户外活动:孩子每天户外活动3小时以上,近视概率可大大降低。所以,每天学习之余,多鼓励孩子参加户外活动,预防近视。

  第五、控制用眼时间:一般用眼30-40分钟后休息10分钟,或通过远眺、闭眼等动作来放松眼睛,也可多看绿色植物或做眼保健操。现在尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品,减少孩子看的频率和时长。

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【编辑:王婷婷】
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