孩子身高落后同龄 家长应重视勿错过最佳治疗期
2016年10月25日 19:50
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  中新重庆网10月25日电 (通讯员 刘佳)近期,在重庆医科大学附属儿童医院内分泌科门诊,接诊了许多矮小患儿,其中不乏有年龄偏大的儿童,在进过临床评价后,被确诊错过了最佳的生长时间,家长和医生都感到非常遗憾。

  家住九龙坡区的轩轩(化名)是个腼腆的“小”男孩,不爱说话。 “从小到大在班上他都是坐第一排,一直都比同龄孩子矮,今年都15岁了,身高才152cm。”轩轩妈妈对医生说,“平时在家我们还是很注意孩子的营养,我和他爸爸都不矮,我157cm,他爸爸172cm。”经临床检查,确诊轩轩的骨垢线已经接近闭合,他错过了最佳治疗时间。

  “在临床中发现许多家长存在父母高孩子一定高、小时候长得快大了肯定不会矮、现在营养很好孩子不会矮等错误观念,耽误了孩子的最佳身高干预时间,有的甚至造成终生遗憾。”重庆医科大学附属儿童医院内分泌熊丰教授说,“如果家长发现孩子比同龄孩子矮半头、一直坐班级第一排、一年长不到5厘米,一定要及时医院就诊,检查矮小的原因。”

  熊丰介绍,2岁到青春期是矮小症治疗的黄金时间,只要早发现、早诊断、坚持综合治疗,如饮食调整、运动处方、必要时辅以药物治疗,一般都会获得较为理想的身高。如何促进孩子成长过程中的身高正常发展?丰给出了几点建议。

  充足睡眠:睡眠对孩子身高增长起着关键作用。研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天因素。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,因为在睡眠中生长激素分泌的频度和量是最高的,而生长激素的分泌情况很大程度决定了一个人的身高。生长激素是呈脉冲式分泌的,在白天的分泌量相对少,分泌量主要集中在夜晚入睡后深睡眠状态。晚上10点以后开始进入分泌高峰期,所以睡得越迟,人体自身分泌的生长激素就越少,对孩子的身高越不利。一般说,3至6岁儿童每天睡10至12小时,小学生10小时,初中生9至10小时,高中生8至9小时。

  均衡饮食:孩子要长高,营养必须跟得上。孩子们的饮食中,蛋白质要不低于每日摄入热量总量的20%,动物蛋白占摄入蛋白量的1/3-1/2。每日钙摄入量为1000-1200毫克左右,奶制品,鱼类,豆制品是补充钙理想的食品。适当的多吃蔬菜和水果,荤素搭配好就可以保证营养,但错误的营养摄入往往会导致孩子“营养过剩”,从而引发孩子性早熟。

  户外运动:医学表明,在同样的情况下,科学运动的孩子比不运动的孩子最终身高多4-5cm。但要强调的是,并不是所有的运动都有利于长身高,也不是运动强度越大越好。适量运动能促进骨骼更好生长,每天做30分钟以上纵向运动有利于长高。即便学习任务繁重,每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。

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【编辑:王婷婷】
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