60岁以上骨关节病发病率达50% 专家:适度锻炼是预防关键
2016年10月12日 20:04
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  中新重庆网10月12日电 (蒋青琳 王婷婷)进入秋季以来,重庆气温骤降,很多骨关节炎患者已经隐隐感受到冷天气带来的困扰。10月12日是“世界关节炎日”,重庆西南医院骨科运动医学中心主任唐康来提醒患者,骨关节炎被列为头号致残性疾病,因发病不急,往往病情到很严重的时候才会出现症状,所以应早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

  36岁的张先生在生活中很注重锻炼,一有闲暇时间就会打篮球。但是一天早晨,张先生感觉踝关节如针刺一般疼痛,便到医院就诊治疗。经检查,医生确诊张先生患上骨关节炎,再不注意治疗,会导致病情恶化。

  唐康来说,目前该院收治的关节炎患者占到骨科门诊(包括运动医学中心、关节外科)病人的30%左右,60岁以上骨关节病发病率高达50%。骨关节炎是一种多发性的迁延难愈性疾病,尤其好发于膝关节,多表现为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难,甚至上下楼梯都不方便,劳累和遇寒后更加严重。

  “那么,中老年人不仅要当心气温变化,年轻人也不可过于逞强。” 唐康来告诉记者,例如温度偏低时仍穿着露膝短裙,不注意对关节保暖。长期如此,就很有可能在今后患上骨关节炎等关节疾病。

  “有些患有骨关节炎的人,很注重锻炼,为了活动关节,刻意去爬楼梯、练下蹲,或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作。” 唐康来说,这些都是不可取的,会导致病情进一步加重。

  那么,应怎样合理预防和治疗?唐康来表示,预防关节炎的发生,最好的方法就是养成良好的运动习惯,运动前热身,运动后注意缓和运动与恰当休息;有风湿、类风湿性关节炎的患者,应注意保暖、防寒,受寒受凉会导致人体抵抗力下降,引起病情加重;有骨关节炎的患者,应注意减轻负重,保护关节不受二次损伤,同时,减少抽烟喝酒,谨慎摄入激素、刺激性类药物。

  此外,唐康来还补充道:“骨关节炎虽然被列为头号致残性疾病,但其实是在正常或异常状态下出现的骨关节退变,有的属于正常的老化过程,不敢运动或过度运动都是不可取的应对方式。”

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【编辑:王婷婷】
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